Wil jij:
- jezelf beter begrijpen?
- meer van jezelf durven laten zien en horen?
- meer zelfvertrouwen hebben en relaxter zijn?
- meer contact en lol hebben met anderen?
Geef je dan hier op voor X-press
Schrijf erbij: Aanmelding X-press
Wat heb je aan X-press?
Herken je dat, steeds die lastige vragen van je ouders en leraren?
Over hoe je je nu echt voelt en waarom je steeds maar op je kamer zit of achter je telefoon of laptop?
Goed bedoeld hoor, maar ze begrijpen soms niet, hoe lastig het voor jou is om te praten over wat je dwars zit.
Vaak weet je zelf niet eens goed wat er aan de hand is. Of wat je eigenlijk wil.
Hoe moet je dat dan duidelijk maken aan iemand anders?
In X-press zijn we niet zo bezig met praten.
We gaan vooral bewegen (ook op muziek), situaties uitbeelden en oefeningen doen,
waar je weer energie van krijgt en ontspannen. Je krijgt iedere bijeenkomst uitleg over het thema.
Zo ontdek je veel over wie je bent.
En je leert hoe je dat aan anderen kunt laten zien. Zonder bang te zijn, dat iemand je afwijst.
Dan kom je weer lekkerder in je vel te zitten en dat ga je uitstralen.
Je zult merken, dat jij meer zelfvertrouwen krijgt en daardoor sneller op anderen af zal stappen.
En dat anderen jouw uitstraling fijn vinden en sneller contact met je leggen.
Spannend? Dat begrijpen wij. Wij zijn er 100% voor om jou aan te moedigen en te helpen.
En de groep steunt je.
X-press wordt gegeven in een groep van 6 tot 10 jongeren (van 12 t/m 14 jaar).
Er zijn 10 bijeenkomsten van 75 minuten.
De bijeenkomsten hebben elke keer een ander thema. De thema's zijn:
- open of gesloten
- hoge status of lage status
- ja of nee
- leiden of volgen
- ik en de groep
- ik en mijn lichaam
- ik en mijn gevoelens
- vluchten of aanpakken
- jouw en mijn kwaliteiten
- open podium
