Expres mezelf richt zich met name op jongeren en volwassenen met internaliserende problemen.
Internaliserende problemen zijn emotionele problemen, die naar binnen gericht zijn. Voorbeelden van internaliserende problemen zijn:
-
angst (bijv. sociale angst, faalangst)
- depressie
- onzekerheid en teruggetrokken gedrag
- lichamelijk onverklaarde (psychosomatische) klachten.
Deze problemen worden in de psychologie onderscheiden van externaliserende problemen, zoals opstandig, agressief, antisociaal en
hyperactief gedrag. Hier zijn de problemen naar buiten gericht.
Deze indeling is uiteraard niet strikt te maken. Internaliserende
problemen kunnen leiden tot externaliserende problemen en vice versa en deze kunnen ook samengaan.
Mensen met internaliserende problemen kunnen o.a. last hebben
van:
- concentratieproblemen en onderpresteren
- laag zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen
- moeite met sociale contacten, weinig vrienden
- lusteloosheid, weinig energie
- somberheid
- overmatige angst en stress
- over-kritisch zijn
- paniekaanvallen
- slaap- of eetproblemen
Powr.io content wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op het cookiebeleid (functioneel en marketing) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Powr.io en de content te bekijken. Je kunt hierover meer lezen in de privacyverklaring van Powr.io.